市面上的不锈钢锅具逐步地取代了传统的铁锅，成了一大主流，但是很多人常因为不了解不锈钢锅具的铸造原理和使用方法，以至于总感到它不如传统铁锅好用，所以忽略了它具有的传统铁锅不能够比拟的优点。那么你知道不锈钢锅具的使用方法吗？下面和天天健康饮食网一起来了解下不锈钢锅具如何保养的知识吧。

  不锈钢锅具因为不好清洗，加之其材质与铁锅不同，所以使用时，绝对不能沿用使用铁锅的思维，一定要注意火焰别超过锅底底盘，以免导致锅具发黄或发黑;也不要长时间干烧锅体，这也轻易造成锅具发黄。使用时尽量用中小火，别担心，合格的不锈钢锅具导热性还是比较好的，而且耐久性强，关火后，很久锅体还是温热的。

  不锈钢锅具具有不粘锅功能，关键是你要掌握好温度，当锅具足够热时，即衡温160-180度，能够达到不粘食物的效果。我们用不锈钢平底锅烧菜会粘，这不是锅的问题，而是使用方法问题。防止不锈钢锅粘锅，有两个较好的预热方法：

  第一个办法：将锅放在热源用中大火(以不超过锅底为宜)上加热1--2分钟后，将少量水珠撒入锅内，直到水珠凝聚在锅中央定住不动，则说明温度已达到。如果水珠被吸干或者四处跳跃，则说明温度尚未达到，需要继续加热。温度达到后，转中火，倒入油，将油在锅散开均匀，即可直接煎鱼或者其他易粘的食物。

  第二个办法：冷油冷锅，把油直接倒进锅内，一直加热至油在锅中产生油纹向锅边扩散，表明锅内的温度足够了，这时才放食物烹煮。我多用这个办法。但是，这个办法有个弊端，就是锅具的清洗比较麻烦。

  用过不粘锅的人都知道，不粘锅用一段时间后，涂层被破坏就会变成粘锅，很多人怕涂层破坏后有毒，不敢再用，加上流传不粘锅涂层有致癌说，慢慢的变多的家庭选择铁锅和不锈钢锅，但是铁锅和不锈钢锅有个问题它们会粘锅。其实这种粘锅问题是有办法解决的。就不锈钢而言，买了一个不锈钢锅，怎样做到物理性不粘锅？如何养锅？

  买不锈钢锅后，记得先清理洗涤干净，开火加热锅底，同时倒入一点白醋，待到白醋滚烫时关火。用钢刷沾着滚烫的醋把锅内面整个刷洗，每个地方都要洗到，这样做才能够去除不锈钢毛细孔内的污垢和杂质。刷干净后倒掉白醋，用清水冲干净。

  加热锅子(不要热到把锅烧坏了)，用一点点水倒进去试验锅子有多热，那水珠直接已经在锅面滚动，有点像水银一样，这样锅子就很够热了。

  转中小火，同时倒入色拉油，然后不断将锅子摇一摇、转一转。确保锅内面都有粘到油，此时锅子都用中小火保持温度，至少让油在锅子里面待两三分钟。这样的一个过程就是要不锈钢锅表面的毛细孔可以吸进这些油，达到不粘锅的效果。

  冷却后把油倒掉、用水和洗洁精把锅洗干净。把锅擦干的时候，你会发现此时锅子感觉很油亮。

  不锈钢锅的特点是锅底很厚很平，与传统的铁锅依靠大火加热食物不同，不锈钢锅是通过加热锅底实现整锅传热。因此使用不锈钢锅时不要让火烧锅壁，只需用中小火加热即可。

  使用不锈钢锅时要让锅面的温度足够高、让食材的表面足够成熟，不锈钢锅的适合烹饪的温度是160~180℃。

  不锈钢锅因为良好的导热和储热性，所以使用的过程要区别铁锅。大家别拿铁锅使用的办法对待不锈钢锅。

  1.在炉灶上对锅加热。中强度火力持续加热不锈钢锅，直到非常烫为止。通常要1到2分钟。

  2.关掉火或将锅拿开火源，在锅里加一调羹的油(橄榄油、椰子油、花生油等等都可以)，然后倾斜国体让油均匀的铺满整个锅底。

  3.把锅再放回炉子上继续加热，等油开始冒烟。在锅受热并且加入油后，不锈钢表面的分子会打开让油中的脂肪嵌入到锅体，这样相当于给不锈钢炊具加上了一层不粘表面。

  4.关火，然后等待油自然冷却，冷却之后，你会看到锅的表面有镜面一样的反射，至此“开锅”的步骤算是基本完成。

  需要注意的是：开锅完成后的油一定要用纸巾擦去，不能够正常的使用清洁剂。日后的清洁当中尽量少使用清洁剂，若使用清洁剂频繁的话，一定要隔一段时间重复一下“开锅”的过程。

  如果锅外留下了烧痕，可以用苏打粉来清除。但是要确定该炊具是完全干燥的，然后撒一点苏打粉在其表面。用一块干布或是海绵块将苏打粉擦遍炊具表面。也可以向苏打粉中加一点水，达到一种连续的糊状的效果。如果还是擦不掉烧痕，可以用具有中度摩擦性的清洁块来试一试，用湿的海绵块擦拭，然后彻底清除锅底黑。

  如果是锅内留下了烧痕，那么你需要在锅中接足够多的水，能够没过烧痕即可，然后在火上烧开。烧开后向水中加几调羹的盐，关火，等几个小时。将水倒掉，然后用清洁块来擦除掉烧痕。如果烧痕仍然还在，只要一直重复这样的一个过程就行。

  值得注意的一点是：只能在水已经烧开后再加盐。如果在冷水中加盐，可能会影响使用寿命。除了盐以外，你还可以再一次进行选择加柠檬汁或是白醋。

  1、每次使用后别立刻用冷水洗锅，以免产生大量水雾，使锅具不易清洗，建议用温水清洗;

  2、不可用硬而粗糙的材料擦试外表面，这样会使锅体表面拉伤，用海绵布即可。

  以上内容就是天天健康饮食网搜集整理的关于不锈钢锅具的使用方法和不锈钢锅具如何保养的内容，希望对你们有帮助哦。